例假量少且想吐可能由多种原因引起，如内分泌失调、营养不良、精神压力、子宫疾病、怀孕等。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能导致子宫内膜增生不足，从而出现例假量少。想吐可能是激素波动影响胃肠道功能所致。需要通过激素六项检查明确，可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。 2. 营养不良：过度节食或饮食不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，影响子宫内膜的生长和脱落，造成例假量少。身体虚弱也可能引发想吐的感觉。要保证饮食多样化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致例假异常和胃肠道反应。应学会放松，如进行瑜伽、冥想等。 4. 子宫疾病：像子宫内膜炎、子宫肌瘤等，会影响子宫的正常生理功能。需通过妇科超声等检查确诊，根据病情选择药物治疗或手术治疗。药物如妇炎康片、桂枝茯苓胶囊等。 5. 怀孕：怀孕后的少量出血可能被误认为是例假，同时伴有孕吐反应。及时进行验孕检查，明确是否怀孕。 例假量少且想吐可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续存在或伴有其他不适，建议及时到正规医院妇科就诊，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。