脑外伤后出现记忆力不好和依赖情况较为常见，可能与脑组织损伤、神经递质失衡、心理因素、康复训练不足及生活习惯等有关。 1.脑组织损伤：脑外伤直接导致大脑特定区域受损，影响记忆功能。可通过神经影像学检查评估损伤程度。治疗上，使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、胞磷胆碱钠等。 2.神经递质失衡：脑外伤可能影响神经递质的分泌和传递。通过相关检测明确后，可应用调节神经递质的药物，如多奈哌齐、茴拉西坦等。 3.心理因素：患者可能因受伤产生焦虑、抑郁等情绪，影响记忆和行为。必要时进行心理治疗，如认知行为疗法。 4.康复训练不足：缺乏系统的康复训练会使恢复效果不佳。建议进行专业的记忆力训练和认知康复训练。 5.生活习惯：不良生活习惯如熬夜、吸烟、酗酒等会加重症状。应保持规律作息，健康饮食，适当运动。 脑外伤后的恢复是一个长期过程，患者和家属要有耐心和信心，积极配合治疗和康复训练，定期复查，以促进病情改善。

严重的脑外伤患者有时会导致遗忘，患者不能回忆意识丧失前后的事情，而一周内清醒的患者往往可以恢复记忆。有些脑外伤（即使很轻微）会引起脑外伤后综合征，在相当长一段时间内，患者感头痛和记忆障碍等。建议及时到专业的医院，采取科学的方法对疾病进行干预，才是患者康复治疗的保证。

平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食,而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.

脑外伤引起记忆力不好是迟发性脑病早期，发病原因是原受累神经因缺血时间过久导致的神经支配区血供障碍而迟发性病理改变。早期症状很轻不显，偶有烦躁，头晕，记忆力下降等症状。能否控制病情继续发展并获最佳恢复，必须对病情资料进行分析才能议定出有效的治疗措施，否则本病易迟发更严重的神经萎缩等导致痴呆症和瘫痪。治疗方案，中西复合治疗增强改善神经受累局部微循环血运以养神经，软化瘢痕调节神经利于病灶再生修复。同时兴奋激活麻痹神经才能再生修复神经获得各种功能的最佳恢复、。能否恢复的关键在于早期的治疗。需帮助发带或发来磁共震照片为你指导。

您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。