游泳后脸发红似过敏，头发油，可能与皮肤敏感、水质影响、内分泌失调、饮食不当、缺乏清洁等有关。 1.皮肤敏感：部分人的皮肤较为敏感，接触泳池中的化学物质易产生过敏反应，导致脸部发红。可使用炉甘石洗剂缓解症状。 2.水质影响：泳池水可能不洁，含有细菌、病毒等，刺激皮肤。此时要保持皮肤清洁，避免搔抓。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，可能导致皮脂分泌旺盛，头发易油。可通过规律作息、适当运动来调节。 4.饮食不当：过多摄入油腻、辛辣食物，会加重皮脂分泌。建议清淡饮食，多吃蔬菜水果。 5.缺乏清洁：清洁不彻底，残留的油脂和污垢会使头发油腻。选择合适的洗发水，彻底清洁头皮。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，在医生指导下进行治疗。

不要随便乱吃，最好从饮食方面多注意，应当能好起来。每天将生长茄子和青椒切成细线，拌入盐、香菜、醋等佐料，当咸菜吃，可以改善油脂分泌，另外介于你的情况，不要让皮肤受过多刺激，以免出现红痘痘。

口服异维A胶囊能较好的控制油脂分泌，如果两年内有生育要求的不建议服用，头部可以用二硫化硒洗剂清洗