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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,您体重很重,还有看您的身高,您摄入脂肪过多,堆积在腹部、臀部、大腿,消耗少,摄入、消耗不平衡,引起肥胖,所以减肥要控制摄入并增加消耗。1、首先建议您适当增加运动量,多喝水,增加脂肪代谢、消耗。2、控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量,合理安排三餐分配,减少脂肪的摄入量。
2015-11-24 22:56
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