25 岁皮肤暗黄无光泽且没血色，可能是由营养不良、作息不规律、内分泌失调、贫血、肝脏疾病等因素引起。 1. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等营养素，会影响皮肤状态。应多吃新鲜蔬果、蛋奶鱼肉等，保证营养全面。 2. 作息不规律：经常熬夜，睡眠不足，会影响身体新陈代谢，导致皮肤变差。要养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。 3. 内分泌失调：压力大、情绪波动等可能导致内分泌失调，影响皮肤。需注意调节情绪，适当运动，缓解压力。 4. 贫血：缺铁性贫血等可使皮肤失去血色。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，必要时遵医嘱服用铁剂。 5. 肝脏疾病：如肝炎等，影响肝功能，可能导致皮肤暗黄。需及时就医，进行肝功能检查等，明确诊断后治疗。 总之，皮肤暗黄无光泽没血色可能由多种原因引起。如果调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，查明原因，对症治疗。

你这样的情况是气虚虚弱导致的，可以吃点气血双补丸

你好可以做好均衡饮食以及多进行户外锻炼以及保持良好的心情