在外手淫后出现痒和轻微疼痛，可能是卫生不佳、局部摩擦、炎症感染、过敏反应、心理因素等所致。 1. 卫生不佳：在外手淫时环境不洁，容易导致细菌滋生，引发感染。应注意保持局部清洁。 2. 局部摩擦：手淫过程中动作过于粗暴，造成局部皮肤或黏膜损伤。要避免过度刺激。 3. 炎症感染：常见的如尿道炎、龟头炎等。可在医生指导下使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。 4. 过敏反应：可能对环境中的某些物质过敏。需远离过敏原。 5. 心理因素：过度焦虑、紧张也可能加重不适感。应调整心态，放松心情。 总之，出现这种情况不要过于紧张，注意个人卫生，避免不良刺激。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院泌尿外科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

你好，你这样的情况主要考虑由于包皮过长,内板分泌物不能及时清除,使细菌在此生长繁殖就会引起,包皮内分泌物增多,包皮垢,异味,严重时引起局部炎症,即包皮龟头炎.一方面细菌可以逆行上行感染尿道,前列腺,精囊,附睾和睾丸等.另一方面也可以通过性交把细菌传染给对方,引起女性的外阴炎,阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎等.所以从现在医学角度讲,包皮切除要比不切除好.因此建议你到有条件医院的泌尿科去做包皮环切。