大腿肌肉拉伤后要想快速恢复，可从休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等方面着手。 1.休息制动：立即停止可能导致损伤加重的活动，让受伤的肌肉得到充分休息。 2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和恢复。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。但用药需遵医嘱。 4.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于减轻疼痛、促进组织修复。 5.康复训练：在症状缓解后，进行适度的肌肉拉伸和力量训练，增强肌肉力量和柔韧性。 大腿肌肉拉伤后，应综合运用上述方法，并根据自身恢复情况适时调整。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

肌肉拉伤大多数是因为过度锻炼或者是用力不当而导致的，恢复起来需要时间。建议你首先减少活动量，其次可以通过热敷加理疗的方法

健康指导：根据您的情况，建议您保证肌肉的休息避免更严重的伤痛，肌肉拉伤初期可以冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀，条件允许的情况下用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀，抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出，四五天后可以热敷受伤处促进恢复。如果大腿出现功能障碍或者无法行走，建议立即去医院就医，对症治疗

你好，肌肉拉伤，是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。肌肉拉伤后，要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

你好，孩子的情况可能是有腿部疼痛的情况，造成的原因与这个肌肉拉伤，或是缺钙的情况都是有关系的，如果最好有拉伤的病史，这样可以多休息，另外通过这个活血止痛的药物治疗，我建议口服三七伤，氯唑沙宗，外用这个云南白药酊涂抹局部，这样可以有很好的效果的。如果是缺钙的情况可以补充钙剂的。