眼睛出现红肿发痒，可考虑为是眼部疾病，如角膜炎结膜炎，用眼过度长时间使用电脑玩手机。肝火旺休息不当等引起的症状。建议多喝水多吃新鲜水果补充水分不要上火了。要注意休息的，保证充足的睡眠吧，食物方面补充维生素也要多样化的，配合清热解毒药物进行治疗观察有无缓解。

吃上火东西眼睛红肿，可能是由于上火炎症、过敏反应、用眼疲劳、眼部感染、自身免疫性疾病等原因导致。 1.上火炎症：食用上火食物可能导致体内火气旺盛，引发眼部炎症。应多喝水，多吃蔬菜水果，促进代谢。 2.过敏反应：可能对某些食物成分过敏，引起眼部红肿。需避免接触过敏原，必要时服用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。 3.用眼疲劳：长时间用眼，加上吃了上火食物，加重眼部疲劳。要注意休息，避免长时间盯着电子屏幕，可适当热敷眼部。 4.眼部感染：细菌或病毒感染也会造成眼部红肿。可使用抗生素眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5.自身免疫性疾病：如患有自身免疫性疾病，食用上火食物可能诱发眼部症状。需及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。 总之，眼睛红肿的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的眼科就诊，明确病因，遵医嘱治疗。

上火主要是身体虚弱导致,加强体育锻炼平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.

　2.综合调治　　用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟.茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿.但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适.　　别揉它,否则会使双眼更红更肿.冷敷双眼3～4次,可消肿.　　你可以在头下垫两三个枕头睡觉,使水分不会聚积在眼皮.但此举需数小时方可见效.　早上起床时,一双眼肿成另一双眼的3倍大,请就医.这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应.你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病),请到医院诊治.

　2,金银花15克,绵茵陈15克　　将金银花,绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮.可用黑糖或片糖或蜂蜜调味.　　此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下：　　枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀,眼赤目乾,经常用脑者.

你好.可能是你的睡眠质量不好有关的哦.平时要注意饮食.如果你长期出现这种问题的话请你到医院找相关的医生检查下.谢谢!!!!