你好，怀孕中后期尽量以左侧卧位休息为主。另外怀孕五个多月以后要注意适当补钙。孕期一定要保持心情舒畅，适当活动，避免疲劳。合理膳食，做好定期产检。

你好：妊娠中期就是孕4到7个月时,此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用.最好是取侧卧位睡姿，左侧卧位对胎儿有利，这可以让孕妇舒服些。你是在孕中期，采取侧卧位是正确的不会影响宝宝，大约在孕8个月时以左侧卧位为主，对胎儿有益。

一般怀孕建议左侧卧位，右侧右旋子宫压迫下腔静脉，建议左侧卧位增加胎盘血流，避免胎儿缺氧。建议你不要紧张，可以到医院建卡定期产检，做B超等排除胎儿异常情况，注意观察胎动，补充钙片和铁，以免贫血和缺钙。

1、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。2、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。3、在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于　胎儿的生长发育.

您好！妊娠后子宫增大，会压迫下腔静脉，故不宜仰卧位，由于孕期子宫常常会发生右旋，一般建议您往左侧睡，以缓解压力。建议您定期进行产检，掌握母体及胎儿的生长发育情况，注意观察胎动情况，加强营养。