在日常生活中可以多吃一些抗氧化的食物如鱼类含有多量的不饱和酸，具有抗氧化的能力强的食物等，黄斑变变性食护理还有补充维生素含量高的饮食可能减弱对黄斑的光照毒性，增强视网膜对自由基的防护作用，限制或减轻对视网膜黄斑组织细胞的分子损伤。经常保持大便通畅。对一些有刺激性的食物或兴奋性的食品，如辣椒、生葱、生蒜及咖啡等，应当尽可能少用或不用。多吃黄绿色蔬菜和鱼类。这是因为黄绿色蔬菜和鱼类中含有类胡萝卜素和不饱和脂肪酸，黄斑变变性食护理包括这些恰是预防老年黄斑病变的有效成分。菠菜、卷心菜等黄绿色蔬菜以及黄玉米和蛋黄中含有大量叶黄素，它是类胡萝卜素之一，又称为“植物黄体素”，被人体吸收以后，可以补充黄斑区色素。

你好，患者应避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息，尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。注意饮食的宜忌。黄斑病变的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。希望我的回答能够帮助到你。

你好，黄斑病变患者，应避免长期过量的接触辐射线。否则会导致慢性蓄积性晶状体损伤，诱发老年性黄斑变性的发生，所以一定要避免在强烈的灯光下或其他辐射线照射下工作等，出门时，记得戴有色眼镜，可以防辐射线。饮食上应多补充含维生素C、B6、氨基酸或者某些微量元素多的食物，少食辛辣、油腻难消化的食物！

你好你说的眼底黄斑变性。这种疾病一般与年龄有一定的关系。没有特效的药物治疗平时注意少用眼，多吃些维生素类食物。适当口服营养眼底及改善眼底微循环的药物治疗