手臂和大腿出现不疼不痒的表面突起多年，可能是脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、皮肤疣等原因导致。 1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞构成。一般生长缓慢，无明显症状。较小的脂肪瘤无需处理，较大或影响美观、功能的可手术切除。 2.纤维瘤：由纤维结缔组织组成，质地较硬。多为单发，生长缓慢。若瘤体较大或有疼痛，可手术治疗。 3.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。若继发感染，需抗感染治疗后手术切除。 4.淋巴结肿大：可能是局部感染、炎症或肿瘤转移引起。需要明确病因，针对病因治疗。 5.皮肤疣：多由病毒感染引起，如寻常疣、扁平疣等。可通过冷冻、激光、外用药物等方法治疗。 总之，手臂和大腿出现不疼不痒的表面突起，应引起重视，及时就医，通过相关检查明确诊断，采取相应的治疗措施。

这是脂肪粒，没办法用药的，如果够狠心的话就自己挑出来，不过还是请无视它好了，反正不痛不痒不碍事。以后注意饮食和加强运动，促进新陈代谢，防止新的脂肪粒生产

根据你的描述，考虑还是脂肪瘤的可能性比较大。一般脂肪瘤比较小的话，可以不用处理。大的话可以考虑手术切除。如果还是担心的话，可以去医院普外科检查看看。