经常叹气且不叹气就不舒服、心里透不过气，可能是由精神心理因素、心肺疾病、贫血、颈椎问题、消化系统疾病等引起。 1. 精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，可能导致植物神经功能紊乱，出现上述症状。要注意自我调节，保持良好心态，必要时寻求心理医生帮助。 2. 心肺疾病：如冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，影响心肺功能，导致缺氧。需完善心电图、心脏彩超、肺功能等检查，明确诊断后对症治疗，可能用到阿司匹林、硝酸甘油、沙丁胺醇等药物。 3. 贫血：血红蛋白不足，携氧能力下降。通过血常规检查可明确，治疗上要补充铁剂、维生素 B12 等。 4. 颈椎问题：颈椎病变压迫神经血管，影响脑部供血。可通过颈椎磁共振检查诊断，治疗包括牵引、按摩、理疗等。 5. 消化系统疾病：如胃食管反流病，胃酸反流刺激食管和咽部，产生不适感。需进行胃镜检查，治疗药物有奥美拉唑、多潘立酮等。 出现经常叹气、透不过气的感觉，原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便进行针对性治疗。

这和血压低，体质虚弱，缺乏锻炼，没有休息好等有关系的，检查血压，注意饮食有营养，适当锻炼。