我今年42岁，女总是晚上45点醒？
我今年42岁，女总是晚上45点醒？想得到怎样的帮助：我今年42岁，女总是晚上45点醒了不睡吃药效果不明显早晨醒了很疲惫请问这么治愈偶尔喝点中药半夜醒了睡不着。没有治疗过想了解自己的病情这么治疗最好
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回答1
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黄飞龙 医师
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妇产科
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您好，这种情况可能与生活习惯或者精神因素有关系的，大部分与精神因素有关系的。可以用中药调理的，不过，需要一定时间，不能求得速效的。其次还要注意保持心情舒畅，避免紧张。另外，晚上睡觉不能过早，可以把睡眠时间适当延后。多吃易于消化的食物。祝好。医生询问：请问精神好吗？
2015-11-24 19:06
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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心理分析：你好，你这种情况也不属于失眠，只是每天醒来的时间较早而已，但都是固定的，说明你的生物钟已经形成了，到点自然就醒了。心理指导：如果你能在入睡前进行一些活动，例如体育锻炼，出门散步，朋友游玩，尽量让自己活动起来，上床时间稍微晚一些，你感觉累了，那你醒的也就晚了，长久下去，生物钟又重新平衡了。
2015-11-24 20:13
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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您好，这种情况可能与生活习惯或者精神因素有关系的，大部分与精神因素有关系的。可以用中药调理的，不过，需要一定时间，不能求得速效的。
2015-11-25 06:38
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