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回答1
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史东岳
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健康指导：首先，您要适当的增加膳食中的蔬菜及水果的摄入，然后补充蛋白质，尤其是优质蛋白质的摄入，比如鸡蛋，瘦肉，鱼类等，都是可以的，还有就是要适当的补充膳食中的其他的营养物质的摄入，适当的增加膳食中的运动也是很有必要的。
2015-11-24 17:05
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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你好，根据您的情况，您可以适当改善饮食，多食鱼肉蛋奶建议不要做剧烈运动，多食面食，甜食，还是顺其自然好
2015-11-24 21:24
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回答3
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王庆松 医师
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健康指导：您好，鉴于您的年龄、身高以及体重，可知您的BMI（体质指数）为：17.5，属于体重过低的范畴，建议您：1.适当的运动，增强体能；2.适量的多食用些富含优质蛋白的食物，如：鸡蛋、牛奶、鸡鸭鱼等白肉；3.养生良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
2015-11-25 04:36
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