手指甲小太阳围出现红晕，同时伴有休息不好和饮食不规律的情况，可能与多种因素有关，如营养不良、血液循环问题、感染、指甲损伤、系统性疾病等。 1. 营养不良：身体缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 A、B 族维生素、铁、锌等，可能影响指甲健康。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、动物肝脏、坚果等。 2. 血液循环问题：长期休息不好、作息紊乱可能导致末梢血液循环不畅。应保持规律作息，适当运动，促进血液循环。 3. 感染：指甲周围的细菌或真菌感染，可能引起局部炎症和红晕。需注意手部卫生，必要时使用抗感染药物，如莫匹罗星软膏、酮康唑乳膏等。 4. 指甲损伤：外力碰撞或过度修剪指甲可能导致指甲损伤。避免损伤指甲，让其逐渐恢复。 5. 系统性疾病：某些全身性疾病，如贫血、心血管疾病等，也可能有类似表现。需进行相关检查，如血常规、心电图等，明确诊断后针对性治疗。 总之，出现这种情况不必过于惊慌，但也不能忽视。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，朋友,根据你的描述，指甲上小太阳围有一圈红晕，这种情况考虑是钙锌缺乏的原因，建议您到医院进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗.