性生活中出现伴侣不满力度的情况，可能与心理因素、生理疲劳、缺乏锻炼、激素水平变化、性技巧不足等有关。 1.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能影响性生活表现。可通过放松训练、心理咨询等方式改善。 2.生理疲劳：过度劳累会导致体力不足。注意合理休息，保证充足睡眠。 3.缺乏锻炼：身体肌肉力量弱。加强日常锻炼，如深蹲、俯卧撑等。 4.激素水平变化：如雄激素水平降低。必要时就医检查，根据情况补充激素。 5.性技巧不足：缺乏性知识和技巧。可通过学习相关知识，增加前戏和沟通来改善。 性生活是一个复杂的过程，出现问题不要过于焦虑。若情况持续未改善，建议及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。

应该首先摆脱心理压力,正确面对!脚冷属于肾虚范畴如果长期脚冷,另外还有腰酸腿软等症状建议请中医专家诊断治疗.另外六味地黄丸等可以一试!愿夫妻生活和睦!

您好，根据您的所述，初步考虑您的情况可能是肾虚的症状。您好，肾气虚，是肾虚的一种，主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。

壮阳：男性气息的代称。壮阳主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息壮阳主要可补肾壮阳以通过食疗和药物的方法，常见的壮阳食物有鹿茸、狗鞭等。家庭常见的壮阳蔬菜有韭菜（韭杞茶）、大葱、洋葱等。男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。

你好，鉴于病情建议服用口服六味地黄丸，壮腰健肾丸调理肾精不足。重在日常饮食和生活的规律性，戒除不良习惯，培养运动爱好，多吃动物肝脏，山药，黑芝麻。