过劳死是指在非生理的劳动过程中，劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳蓄积并向过劳状态转移，使血压升高、动脉硬化加剧，进而出现致命的状态。人会过劳死主要与长期高强度劳动、心理压力、不良生活习惯、基础疾病未控制、缺乏休息和恢复等有关。 1.长期高强度劳动：长时间从事重体力或脑力劳动，身体和大脑得不到充分休息，超出承受极限。 2.心理压力：工作中的紧张、焦虑等情绪长期累积，影响神经内分泌系统，增加心血管负担。 3.不良生活习惯：如饮食不规律、吸烟、酗酒等，损害身体健康，降低抵抗力。 4.基础疾病未控制：本身患有高血压、糖尿病等慢性疾病，因过劳导致病情恶化。 5.缺乏休息和恢复：睡眠不足、缺乏运动等，使身体机能无法有效恢复和调整。 总之，为避免过劳死，应注意合理安排工作和生活，保持良好的心态和生活习惯，定期体检，及时发现和治疗疾病。

过劳死就是超过劳动强度而致死。过劳死是有先兆的，例如肩部与颈部强直性发麻，注意力不集中，经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果，容易因为疲劳和苦闷失眠，食欲不振、没胃口等。所以生活中一定要劳逸结合，不要过于劳累。