晚上睡觉平躺腰疼，侧身睡不疼，晨起活动后缓解，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、床铺不合适、强直性脊柱炎等原因造成的。 1.腰肌劳损：长时间弯腰或重体力劳动，导致腰部肌肉慢性损伤。腰部肌肉紧张、痉挛，平躺时肌肉受力增加，引起疼痛。治疗上，可通过热敷、按摩、针灸等物理治疗缓解，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根。平躺时椎间盘压力增加，刺激加重，引发疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、佩戴腰围，药物可选择甲钴胺、塞来昔布等。 3.腰椎骨质增生：腰椎关节老化、磨损，出现骨质增生。增生的骨质刺激周围组织，导致疼痛。治疗以休息、理疗为主，药物如抗骨增生片等可能有一定帮助。 4.床铺不合适：床垫太软或太硬，不能良好支撑腰部。需要更换合适的床铺。 5.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱关节。早期可出现腰部疼痛、僵硬。治疗常使用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等药物。 出现这种情况应引起重视，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等，明确病因后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。

你好；引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查，以做出明确诊断，祝早日恢复。

你好，你咨询的情况应该是腰肌劳损有影响引起的，可磁共振检查后确诊。服用腰痛宁胶囊，六味地黄丸治疗看是否有效，建议先检查后确定治疗比较好。