经常喝胡萝卜榨汁对皮肤有一定益处，这主要体现在补充维生素、抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤状态、增强皮肤抵抗力等方面。 1. 补充维生素：胡萝卜汁富含维生素 A、维生素 C 和维生素 E 等多种维生素。维生素 A 有助于维持皮肤细胞的正常功能，维生素 C 能促进胶原蛋白合成，维生素 E 具有抗氧化作用。 2. 抗氧化：其中的类胡萝卜素等抗氧化物质，能对抗自由基对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤衰老。 3. 促进新陈代谢：有助于排出体内毒素，使皮肤更加清爽健康。 4. 改善皮肤状态：对于干燥、粗糙的皮肤，能起到一定的滋润和改善作用。 5. 增强皮肤抵抗力：减少皮肤受到外界刺激和感染的风险。 总之，经常喝胡萝卜榨汁对皮肤有好处，但不能仅依靠它来解决所有皮肤问题。还应保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食、适度运动等。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素.核酸物质和其他多种营养素,可以刺激肌肤的新陈代谢.增进血液循环，还能够解毒,消肿,利水.具有润滑.强健肌肤的作用.可防止肌肤干燥粗糙。

你好，这样是很有营养的，可以喝。胡萝卜含有丰富的维生素，本来胡萝卜就可以生吃的蔬菜，榨汁喝保证新鲜就没有问题的。