你好：如果没有其它症状,无需治疗,可能是剧烈运动使膀胱肌收缩导致的。可以在平时的时候进行一定的缩肛的运动，每天十分钟的收缩肛门，要坚持三个月就可以起到效果。如果想要快速的解决的话，可以去医院进行身体的盆底康复的训练。

你好，你的情况考虑是压力性尿失禁的症状的。建议最好适量服用补气的药物可通过自我锻炼来治疗,具体为躺在床上做仰卧起坐;平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动等.或者采用针刺中极,关元,足三里,三阴交等穴位,也可提升盆底肌的张力,从而改善膀胱功能.如果长期后效果不好或症状加重的话可以考虑手术.平时保持良好的心态,积极锻炼身体

考虑是压力性尿失禁，治疗：1、加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练，以增加尿道肌肉张力。方法为收缩肛门及尿道括约肌，每日3回，每回15~30次，至少半年。2、针灸疗法：可取关元、三阴交、足三里等穴。日1次,10次一疗程。3、药物治疗：解痉药如颠茄、普鲁本辛等，可减轻尿路刺激症状。