28 岁身高基本定型，但也存在极个别特殊情况。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2.营养：在生长发育期间，充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质的摄入有助于长高。 3.睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠习惯和充足的睡眠时间利于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。 一般来说，28 岁时骨骺线已闭合，长高的可能性较小。但可以通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，来维持身体健康和良好的体态。如果对身高问题十分困扰，建议咨询正规医院的骨科医生。

你好，如果靠自然的生长是不可能的了现在的医学可以通过手术增高，是骨骼发育，但是不建议手术增高

根据您的年龄来看，你在再长高的可能性不大。因为人体的骨骺线一般都在23～25岁左右就闭合了，一旦闭合再吃增高药物也不会有效果了。建议内你先到医院拍片子检查一下骨骺线的情况，如果骨骺线已经闭合了，建议你就不要再服用增高药物了。