腰抵疼痛且未受伤，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、泌尿系统疾病等引起。 1.腰肌劳损：长期腰部姿势不良或过度劳累可致腰肌劳损。表现为腰部酸痛，劳累后加重。治疗以休息、热敷、按摩等为主，药物可选用布洛芬、双氯芬酸钠、乙哌立松等。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，导致腰痛。常有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、理疗，药物如甲钴胺、甘露醇、塞来昔布等。 3.腰椎管狭窄：椎管狭窄使神经受压。症状为间歇性跛行。治疗有保守治疗如针灸，严重时需手术。 4.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂关节。常有晨僵。治疗用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎，除腰痛外，可能有尿频、尿急等。需抗感染治疗，药物如左氧氟沙星等。 腰抵疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

根据你的描述来看，你的情况还是腰肌劳损。建议你平时最好适度的休息，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状治疗的

你所说的这种情况考虑是腰部肌肉的不适或腰椎间盘突出，应该就医进行合理的检查。根据实际的结果采取合理的诊治，避免反复或加重，同时饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。

你好，这可能与腰肌劳损有关的，要注意适当休息，避免过度的运动。目前的治疗主要是应用一些活血止痛的外用药，可以配合一些按摩理疗