手凉脸热且伴有紧张压抑的感觉，可能是由血液循环问题、植物神经紊乱、内分泌失调、心理因素、环境影响等所致。 1.血液循环问题：冬季气温低，血管收缩，手部血液循环不畅易手凉，而脸部血管丰富可能相对较热。可通过适度运动，如慢跑、跳绳等改善血液循环。 2.植物神经紊乱：长期压力、作息不规律可能引发。要保证充足睡眠，规律作息，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等调节。 3.内分泌失调：如甲状腺功能减退，会影响新陈代谢和体温调节。需就医检查甲状腺功能，确诊后可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等。 4.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可导致这种症状。可通过心理调节，如冥想、放松训练缓解。 5.环境影响：长时间处于寒冷干燥的环境中，也可能出现此类情况。注意保暖，使用保湿护肤品。 如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行全面检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

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