左脚内外踝骨骨折术后 11 天，需要注意伤口护理、康复锻炼、饮食调整、定期复查、避免负重等。 1. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。如发现伤口红肿、渗液等异常，应及时就医。 2. 康复锻炼：在医生指导下进行适度的康复训练，如屈伸踝关节、肌肉收缩等，促进血液循环和功能恢复。 3. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和钙的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等，有助于骨折愈合。 4. 定期复查：按照医生要求定期复查 X 线，了解骨折愈合情况，以便调整治疗方案。 5. 避免负重：在骨折未完全愈合前，避免过早下地负重行走，以免影响愈合。 6. 心理调适：保持积极乐观的心态，有助于身体恢复。 总之，左脚内外踝骨骨折术后需要患者积极配合治疗和康复，注意各方面的细节，以促进骨折尽快愈合和恢复正常功能。

你好，注意休息，加强营养，增强体质，避免负重。饮食上要有营养，避免刺激性食物

您好!预后与手术方式和术后恢复有关.建议减少刺激,避免感染.有必要跟您的主管医师沟通.

您好：水肿一般是七天就可以消肿的,但是这个要看具体的情况,如自己做手术后要遵照医嘱,期间不沾水,少有黄色的刺激,多休息,少做激烈运动等.这样的话水肿就消退的快,您都第八天啦,让您的医生看一下是否有炎症感染啦.有的话及时治疗水肿很快就可以消除的.