每天一次自慰对身体可能产生多种影响，包括生理、心理、性功能、生殖健康和生活质量等方面。 1.生理影响：频繁自慰可能导致身体疲劳、精力不足，影响日常的工作和学习效率。 2.心理影响：容易产生焦虑、内疚、自责等负面情绪，影响心理健康。 3.性功能影响：长期如此可能导致性功能障碍，如勃起功能障碍、早泄等。 4.生殖健康影响：可能影响精子质量和数量，对于有生育需求的人来说存在一定隐患。 5.生活质量影响：过度沉迷可能会减少社交活动，影响人际关系和生活的丰富度。 总之，适度的自慰是正常的生理现象，但每天一次的频率过高，可能对身心健康造成不利影响。建议保持适度，将更多的精力投入到工作、学习和社交中。

你好，适当的自慰以解除心理上的或生理上的满足，是可以的。但是你一天一次有些过与频繁啦对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等影响。。