肩颈疼痛并引起左上肢麻木，可能是由不良姿势、颈椎病变、肩周炎、神经受压、肩部肌肉劳损等原因导致。 1. 不良姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头、歪头睡觉等，会使肩颈肌肉紧张，影响血液循环，导致疼痛和麻木。应注意调整姿势，定时活动肩颈。 2. 颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎疾病，可能压迫神经根，引起上肢麻木和疼痛。可通过牵引、按摩、热敷等物理治疗缓解。 3. 肩周炎：肩部关节周围的炎症，会导致肩部疼痛，并可能放射至上肢引起麻木。治疗包括药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以及肩部的功能锻炼。 4. 神经受压：胸廓出口综合征、肘管综合征等，会使神经受到压迫，产生麻木症状。必要时需手术解除压迫。 5. 肩部肌肉劳损：过度使用肩部肌肉，造成劳损，也会出现疼痛和麻木。可通过休息、理疗来改善。 总之，肩颈疼痛伴上肢麻木的原因较多，需要综合症状、体征及相关检查明确诊断，并采取相应的治疗措施。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，建议去正规医院做颈椎检查，确诊后早定治疗方案保持心情舒畅，加强锻炼,提高身体素质，祝你健康