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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好！身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。可通过促进长高的体育锻炼,如跳高,跑步,摸高,打篮球等运动及加强蛋白质及钙剂的摄入来促进长高，祝健康
2015-11-25 10:32
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好，一般这个年龄基本闭合。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
2015-11-25 03:13
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤。牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。
2015-11-24 15:21
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