做爱时间短可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、包皮过长、前列腺炎等导致。改善方法包括心理调节、药物治疗、运动锻炼、手术治疗等。 1.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪可能影响性生活时间。可通过心理疏导，如与伴侣充分沟通、减轻心理压力来改善。 2.生理因素：如龟头敏感度高，可在医生指导下使用局部麻醉药物，如复方利多卡因乳膏。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒等会影响性功能。应保持规律作息，戒烟戒酒，适度运动。 4.包皮过长：容易导致龟头敏感。可进行包皮环切术。 5.前列腺炎：炎症刺激可能影响性生活。需针对前列腺炎进行治疗，常用药物有左氧氟沙星、前列舒通胶囊等。 总之，做爱时间短的原因多样，需要综合分析，采取合适的方法进行治疗。同时，建议及时到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。

做爱时间短，考虑是肾虚，可以补肾治疗的。建议吃金锁固精丸，食物可以多吃猪腰，牛鞭，海鲜，黄鳝，坚果等，如果有手淫，这个危害多，建议及早暂停。

做爱时间短可能是有早泄。早泄是很常见的症状。主要可能是疾病和心理因素引起。首先要去医院相关检查，排除前列腺炎，包皮过长等疾病。如果排除了疾病的影响，可以使用心理疗法，改变体位等。建议先去正规医院检查看看排除疾病引起的早泄，可以使用一些中成药六味地黄丸一个月看看，会有一定的效果。性爱时转移注意力对早泄也有一定的改善作用。

　　您好！临床上规定如果男性性生活的时间长期少于5分钟就射精，那么就是早泄的表现;早泄的有效治疗可以选择深圳昆仑医院引进的”敏感神经阻断术“，这是因为该技术只需在男性阴茎龟头上开个2mm大小左右的创口，便可在较短的时间内把引发男性早泄的多余敏感神经彻底阻断，有效治疗早泄，使男性性生活的时间延长，并且可以降低早泄反复发作的几率，所以早泄的有效治疗可以选择深圳昆仑医院引进的”敏感神经阻断术“。

你好,延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。建议介绍以下几种方法：1.分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。2.机械压迫法：就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长，3.增强体质：一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。