吃中药后基本康复，是否能打沙包，取决于身体的整体恢复状况、疾病类型、个人体质、康复时间以及后续的保养情况等。 1. 身体恢复状况：如果各项生理指标正常，体力和耐力良好，一般可以尝试轻度的运动，如打沙包，但要注意控制强度和时间。 2. 疾病类型：若是慢性疾病，即使症状缓解，仍需谨慎，避免剧烈运动导致病情反复。比如心脏病、高血压等，运动可能加重心脏负担。 3. 个人体质：体质较弱者，即便中药调理后有改善，也不宜过早进行剧烈运动，以免身体无法承受。 4. 康复时间：刚康复不久，身体机能可能尚未完全恢复，应循序渐进，从简单的运动开始。 5. 后续保养：康复后仍要保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食。如果保养不当，运动可能带来不良影响。 总之，在吃中药基本康复后，能否打沙包需要综合多方面因素考虑。建议先咨询医生，根据医生的建议和自身感受，逐步恢复运动。

你好，这种情况刚刚好还是需要慢慢恢复运动量的。一次不宜太大，要循序渐进，以免再次受伤，这个还是需要注意的，建议在医生指导下进行恢复性锻炼。

一般这种情况遵医师医嘱比较好，医师比较了解具体情况。伤筋动骨100天，就算身体素质较好，也不能大意，毕竟二次受伤很严重。

您好，对于您这种情况是建议多保护受伤部位的，首先你要确定下您的基本上好了这个概念。建议您适当的运动，但不能过于激烈，打沙包的话还是先不要吧，以免再次拉伤。