你好，是可以的，失眠有很多种，也是有很多原因引起的，就拿心肾不相交引起的失眠吧，就是说心是属火应该往下普照大地，肾是属水，应该往上蒸腾往上走，形成良性的循环体，结果反了肾水往下走，心火往上，导致心神不宁，失眠，可以用水泡脚用艾灸灸涌泉，灸神门，以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。

健康指导：你好根据您的描述，你的情况中医讲牛蒡的功效与作用，降血糖、降血脂、降血压；补肾壮阳；润肠通便；抑癌。对于你的情况对于改善你的睡眠来说没有治疗的效果，我建议您还是尽快的中医调理一下，要吃点健脾养心安神的食物

健康指导：您好，目前的症状，还是不确切的，建议及时的结合一下看中医试试，还是很必要的，就问题不大，找个中医调理一下就可以，最好不要自己用药，并且牛蒡子对于您的病情并不适宜。您还是选择别的中药比较好。

目前的症状，还是不确切的，建议及时的结合一点看中医试试，还是很必要的，就问题不大，牛蒡子不适宜

健康指导：您好，根据你的症状是可以服用牛蒡子的，服用有排出体内毒素的调理功效，一般情况下是不会影响睡眠的。建议：调理的时候饮食清淡为主，多吃莲子，山药等安神健脾实物，每天适当的运动，睡去温水泡脚按揉太冲穴，上床的时候可以看点历史书籍来帮助睡眠，希望对您有帮助。

健康指导：您好，根据您的问题的描述，是可以的，不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，希望我的回答对您有所帮助。