颈椎变直应吃什么药，做哪些运动好
2025-01-08 10:44
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长春461医院颈椎科主任电话请问我颈椎变直了，吃什么药好，那些运动有帮助，二个多月了想得到怎样的帮助：长春461医院颈椎科主任电话请问
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回答1
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史东岳
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颈椎变直是常见的颈椎问题，可能由不良姿势、颈椎退变等引起。治疗方法包括药物治疗、运动康复等。药物方面有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。运动则有颈部伸展、米字操等。同时，改善生活习惯也很重要。 1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉紧张；营养神经药物如甲钴胺，有助于神经功能恢复。但用药需遵医嘱。 2. 运动康复：颈部伸展运动，缓慢仰头伸展颈部，保持 15 秒左右；米字操，用头缓慢书写“米”字；耸肩运动，上下耸肩放松颈部肌肉。 3. 改善坐姿：避免长时间低头，保持颈椎正直，眼睛平视前方。 4. 选择合适枕头：高度适中，支撑颈椎生理曲度。 5. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，促进血液循环。 颈椎变直需要综合治疗，患者应在医生指导下选择适合自己的方法，并长期坚持，以改善症状，预防病情加重。
2025-01-08 14:15
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