皮肤暗黄无光泽且油性大，想变白嫩，可能与不良生活习惯、内分泌失调、皮肤缺水、紫外线照射、皮肤角质堆积等有关。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、吸烟等，会影响皮肤状态。应保持充足睡眠，规律饮食，戒烟。 2. 内分泌失调：体内激素失衡可能导致。可通过调整作息、减轻压力来改善。 3. 皮肤缺水：水分不足会使皮肤干燥、暗沉。要多喝水，使用保湿护肤品。 4. 紫外线照射：损伤皮肤，使其变黑。注意防晒，外出涂抹防晒霜，使用遮阳伞。 5. 皮肤角质堆积：阻碍皮肤吸收营养。定期去角质，可选择温和的去角质产品。 改善皮肤状态需要长期坚持，同时保持良好的心态。如果皮肤问题严重，建议到正规医院皮肤科就诊。

你好！肌肤不是很白，要想让肌肤变得白净，比较好的方法是进行医学美容，建议你选择一家比较正规的整形美容机构。美白嫩肤和彩光嫩肤都是非常不错的方法，祝你好运！

避免熬夜,规律生活,多喝水,这是最好的方法.

你好，根据你的描述，平时主要是多吃富含维生素C的食物。比如西红柿猕猴桃黄瓜等，平时出门要注意防晒，擦防晒霜。

牛奶是最好的美白面膜,将3匙牛奶和3匙面粉搅匀,调制成糊状,涂满脸部,待面膜干后,再以温水按照洗脸步骤进行清洗.注意,此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对皮肤反而不好.这是一种既简单又实用的美白方法.