打球扭伤左脚导致两侧肿胀，可能是软组织损伤、韧带拉伤、骨折、关节脱位、血肿形成等原因造成。 1.软组织损伤：扭伤会导致局部软组织受损，出现肿胀和疼痛。应立即休息，抬高患肢，冰敷。 2.韧带拉伤：韧带受到过度牵拉，引起肿胀。需要制动休息，避免负重。 3.骨折：若损伤严重可能导致骨折，表现为剧烈疼痛、肿胀、畸形。需及时就医，进行 X 线等检查以明确诊断。 4.关节脱位：关节位置异常，伴有明显肿胀。需手法复位或手术治疗。 5.血肿形成：血管破裂出血形成血肿，导致肿胀。早期冷敷，后期热敷促进吸收。 总之，打球扭伤左脚出现肿胀后，应停止活动，尽快采取适当的处理措施，必要时及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。

您好！根据您的描述，打球把脚扭了，应该是踝关节扭伤，主要是关节间的软骨及韧带损伤，软组织损伤，引起局部水肿必须一次性治愈，否则会导致习惯性扭伤。意见建议:建议治疗:一般是24小时以内冷敷，可以止痛，局部毛细血管收缩，不再继续肿大;24小时后积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动,配合按摩理疗,祝您早日康复！

你好：足扭伤最容易损伤的是第5跖骨基底部骨折，在足外侧有肿胀，按压疼痛剧烈，内侧是足舟骨一般不会骨折。建议：去医院外科检查下，必要时拍个足这斜位片。不要用热水烫，72小时候热敷，补充钙剂，希望对你有指导性的帮助。

您好，打球时不小心扭伤脚一般都是软组织受伤所致的疼肿。建议您用冰块敷一下肿胀的部位，万不可用温开水泡。如果没好转，建议您到医院拍个片子，以防骨折。