21 岁男性脸上不时长痘且痒，可能是内分泌失调、皮肤清洁不当、作息不规律、饮食不均衡、皮肤过敏等因素所致。 1. 内分泌失调：青春期雄性激素分泌旺盛，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易导致毛孔堵塞，引发痘痘和瘙痒。 2. 皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，污垢和油脂残留，易滋生细菌，引发炎症和瘙痒。 3. 作息不规律：长期熬夜、睡眠不足，影响身体的新陈代谢，导致内分泌紊乱，促使痘痘产生。 4. 饮食不均衡：虽然没吃刺激性食物，但如果摄入过多高糖、高脂肪食物，也可能影响皮肤状态。 5. 皮肤过敏：接触到过敏原，如某些化妆品、护肤品成分，会引起皮肤过敏反应，表现为长痘和瘙痒。 总之，脸上长痘且痒的原因较为复杂。建议保持良好的生活习惯，注意皮肤清洁和护理。如果症状严重，应及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。

这情况考虑是皮脂腺旺盛导致的，建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失

你好，根据你的描述，你这个需要保持好充足的睡眠。建议：同时你也需要保持皮肤的干净洁净，同时可以进食凉性食物，比如绿豆、莲子、银耳。

痘痘和皮脂分泌过剩,皮脂分泌腺导管阻塞有关系,另一个导致痘痘的原因则是内分泌,治疗可以1.外用药：过氧化苯,维他命Ａ酸或者抗生素软膏.2.在中度至严重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以减少毛囊内细菌,降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应