肾结石的症状多样，包括肾区疼痛、血尿、尿频尿急尿痛、恶心呕吐、发热等。在饮食方面，要注意多喝水、限制高草酸食物、控制钙摄入、避免高嘌呤食物、低盐饮食等。 1. 症状表现： 肾区疼痛：多为钝痛或绞痛，常在活动后加重。 血尿：肉眼或镜下可见尿液中有血。 尿频尿急尿痛：结石刺激尿路所致。 恶心呕吐：疼痛引起的胃肠道反应。 发热：合并感染时会出现。 2. 饮食注意： 多喝水：每日饮水 2000 毫升以上，促进小结石排出。 限制高草酸食物：如菠菜、草莓、浓茶等，减少草酸钙结石形成。 控制钙摄入：适量摄入奶制品等含钙食物，避免过量。 避免高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等，以防尿酸结石。 低盐饮食：减少肾脏负担。 如果出现上述症状，应及时就医检查。确诊肾结石后，遵循医生建议进行治疗，并调整饮食和生活习惯，以促进康复。

你好，你的结石很小.你只要在饮食上注意些.再加上多喝水.多运动.让其自然排出就可以了.具体饮食上应该要注意：1.少吃干豆类、内脏、酵母和胚芽类食物，这类食物会使尿中钙与尿酸含量升高。2.少吃太咸的食物，例如腌制食物，这类食物会令尿量减少。3.能损害肾功能的食物也不宜食用。4.动物内脏不宜大量食用。5.大豆类要少吃。6.菠菜等要少吃。