经期失血性贫血是女性在经期因经血量过多导致的贫血。治疗和调理包括饮食调整、药物治疗、中医调理、生活方式改变等。 1. 饮食调整：多吃富含铁、蛋白质、维生素 C 的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、红枣、菠菜等，有助于补充造血原料。 2. 药物治疗：可服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁片等铁剂，同时可补充维生素 B12 和叶酸。 3. 中医调理：通过服用中药如四物汤、归脾汤等，或进行针灸等中医疗法，调理气血。 4. 生活方式改变：保证充足的睡眠，避免过度劳累，适当运动增强体质。 5. 定期复查：监测血红蛋白水平，了解贫血改善情况。 经期失血性贫血需要综合调理和治疗，患者应重视自身健康，积极配合治疗，如有不适及时就医。

贫血应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果.定期检查血红蛋白、红细胞含量,及早发现并治疗贫血,必要时应补充铁剂甚至少量输血.

您好，可以多吃猪肝和菠菜等食物。可以服用复方阿胶浆。