16 岁女孩长青春痘较为常见，其原因包括皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应和内分泌失调等。可通过改善生活习惯、合理护肤、药物治疗、物理治疗及饮食调理来应对。 1. 改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。适当运动，促进新陈代谢。减轻学习压力，保持心情舒畅。 2. 合理护肤：选择温和的洁面产品，每日清洁面部 2 - 3 次。避免过度清洁，以免损伤皮肤屏障。注意保湿，选用清爽的护肤品。 3. 药物治疗：外用药物如维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。症状严重时，可口服抗生素如多西环素，或抗雄激素药物如螺内酯。但药物使用需遵医嘱。 4. 物理治疗：如红蓝光照射，可杀灭痤疮丙酸杆菌，减轻炎症。 5. 饮食调理：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。 青春痘的治疗需要综合多种方法，并且要持之以恒。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下进行治疗。

根据你的描述，多考虑是毛孔堵塞后，皮脂腺堆积引起的囊肿之类的。建议不用过于担心，饮食注意清淡，不要去挤捏，以防感染，有必要可以用点口服消炎药，如乙酰螺旋霉素等。

你好！你描述你的孩子的事情比较普通，尤其是青春期的孩子最容易长青春痘，长了青春痘一定不能用手抠痘痘，否则会引起痘痘发炎，要注意保持皮肤呼吸畅通，注意皮肤清洁彻底。保证充足的睡眠，多喝水。白嫩的肌肤就出来啦！