干活多了就疼，可能是肌肉劳损、关节损伤、韧带拉伤、腱鞘炎、腰椎间盘突出等原因造成的。 1. 肌肉劳损：长时间干活使肌肉持续紧张，代谢产物堆积，引发疼痛。可通过休息、热敷、按摩缓解。 2. 关节损伤：过度劳动可能导致关节软骨磨损、滑膜炎症等，产生疼痛。治疗包括减少活动、物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 韧带拉伤：干活时用力不当或幅度过大易拉伤韧带。需制动休息，严重时可能需手术修复。 4. 腱鞘炎：频繁重复同一动作，腱鞘发生炎症。可局部注射糖皮质激素，如泼尼松龙。 5. 腰椎间盘突出：重体力劳动可能使椎间盘受压突出，压迫神经导致疼痛。轻者可保守治疗，如牵引；严重者可能需手术。 总之，干活多了出现疼痛不可忽视，应注意劳逸结合。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

按照你的描述一般腕关节多容易出现的是腱鞘囊肿，腕关节背伸活动的时候疼痛会加重的，一般平时经常活动腕关节的患者容易出现。建议平时注意减少腕关节的活动，尤其注意减少打字、点鼠标，可以外用点膏药比如双氯芬酸钠贴片或者复方辣椒贴片等，希望我的回答对你有帮助。

你好，患处可用热疗、按摩及充分休息3周左右，特别要减少引起疾病的手工劳动。你好，症状轻微的可以通过推拿、针灸治疗；严重的则需要进行手术，一般切开狭窄部分腱鞘，并部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。