健康指导：您好，关于孩子减肥，一般来说，不建议吃减肥药或者节食的，虽然快速有效，但是容易反弹而且损害健康，影响生长发育，只需要平时在饮食上均衡有规律，少吃零食，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水多吃水果蔬菜等，其次就是多运动而且要坚持下去，效果才最好

你好，孩子减肥最好是运动减肥，加上控制饮食你好，建议平时少吃油腻和辛辣，少零食和甜食，此外，建议要多运动，如跑步，打球，跳绳等都是不错的运动方式。

根据您的描述，首先你家孩子正处于发育期间，营养不能减少，适量加强运动。建议您给孩子的饮食上要搭配均匀，禁忌油腻刺激食物，多食一些水果，蔬菜，含维生素高的，每天都得保证一定的活动量

对孩子来说是不适合减肥运动的实际上这种情况的时候我们只需要控制孩子的饮食总量就行了，减少各种高热量饮食的摄入，因为孩子目前来说骨关节还没有完全发育正常，在这种情况的时候采用各种减肥方式尤其是运动减肥容易造成骨关节损伤，所以我们只需要合理饮食全面营养就行了