十五岁半练散打会影响长高吗?散打属体育锻炼吗?
请问练散打能影响长高吗?我上网查了有的说能有的说不能说法不一啊!我想请问一下,专业的一声请告诉我!!我今年十五岁半,再练散打,据说我这个年龄仍然处在猛长期,请问练散打会不会影响我长高,顺便问一下,散打属于体育锻炼吗?
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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十五岁半练散打一般不会影响长高,反而可能对身高增长有一定促进作用。散打属于体育锻炼。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传:身高主要受遗传因素影响,父母的身高对子女有较大影响。 2. 营养:充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身高增长的重要保障。 3. 睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,良好的睡眠有助于长高。 4. 运动:像散打这类适度的体育锻炼可以刺激骨骼生长,增强体质。 5. 疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高增长。 总之,在十五岁半这个年龄段,只要保证营养均衡、睡眠充足,适度进行散打等体育锻炼,一般不会影响身高增长。但如果对身高增长有疑虑,可咨询医生进行评估。
2025-01-08 14:24
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,针对你说的情况来说,不影响的也属于一种体育锻炼,但是要注意在运动的过程中,要注意饮食的营养
2015-11-25 12:07
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。
2015-11-25 01:44
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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散打不会影响身高,没有科学依据首先说散打是体育锻炼,体育锻炼是有助于身高发育的。能不能再长高可以去检查骨骺线。相信科学没错。希望可以帮到你。
2015-11-24 20:58
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
2015-11-24 19:19
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