考试前的饮食应以营养均衡、易消化、能提供稳定能量为原则，包括富含碳水化合物的食物、优质蛋白质食物、新鲜蔬果、坚果以及适量的水分等。 1.富含碳水化合物的食物：如面包、米饭、面条等，能为大脑提供能量。碳水化合物在体内分解为葡萄糖，是大脑运转的主要能源。 2.优质蛋白质食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于维持身体的正常机能和增强免疫力。 3.新鲜蔬果：例如香蕉、橙子、菠菜等，富含维生素和矿物质，能缓解紧张情绪，提高注意力。 4.坚果：如杏仁、核桃、腰果等，含有不饱和脂肪酸和蛋白质，对大脑有益。 5.适量的水分：保持身体水分平衡，促进新陈代谢，可选择白开水或淡茶。 总之，考试前的饮食要合理搭配，避免油腻、辛辣和刺激性食物，以保证身体和大脑处于良好状态。

这个临床上来说没有说什么药物可以在考试前吃的，如果有精神紧张，焦虑的话可以吃一片佐匹克隆之类的药物来帮助镇静安神。