肥胖且有肥胖纹的情况较为常见，其形成与多种因素相关，如遗传、饮食、运动、激素水平、年龄等。 1.遗传：遗传因素可能影响个体的新陈代谢和脂肪分布。有些人天生就更容易储存脂肪，导致肥胖和肥胖纹的出现。 2.饮食：高热量、高脂肪、高糖的饮食容易导致能量摄入过剩，进而转化为脂肪堆积。 3.运动：缺乏运动使能量消耗减少，脂肪容易在腹部、臀部等部位积聚。 4.激素水平：激素失衡，如胰岛素抵抗、皮质醇增多等，会促使脂肪合成与分布异常。 5.年龄：随着年龄增长，新陈代谢变慢，肌肉量减少，脂肪容易堆积，皮肤弹性也会下降，增加肥胖纹出现的可能。 总之，要改善肥胖及肥胖纹，需要综合考虑上述因素，调整生活方式，必要时可在医生指导下采取医疗手段。

健康指导：你好，你应该是重度肥胖了，要想减掉肚子上的肉，就不要喝酒，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，针对瘦肚子可以转呼啦圈或者是做腹部按摩，双手叠加，先顺时针转30次再逆时针30次，早晚各一次，也可以做仰卧起坐或者是平板支撑

1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

健康指导：控制饮食和多做运动，每天坚持最少半小时以上有氧运动可以有效消耗积存的脂肪，饮食要控制总热量的摄入，三餐分配要合理，早晚吃饱，晚饭少吃，尤其睡前一小时更不能吃任何食物，多吃含纤维素较多的食物可以增加饱腹感减少食量，少吃高糖，高盐的食物，多做肥胖部位的按摩，可以促进脂肪燃烧。