来月经后仍有长高的可能，身高受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。遗传因素只是基础，后天环境同样重要。 1.遗传因素：父母身高对子女有一定影响，但并非绝对。您父亲 180cm，母亲 158cm，通过遗传公式计算，您的遗传身高约在 155.5 - 165.5cm 之间，但这只是估算。 2.营养因素：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质有助于骨骼生长。比如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙的食物。 3.运动因素：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激骨骼生长。 4.睡眠因素：良好充足的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。建议每天保证 8 - 10 小时睡眠。 5.疾病因素：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高。若有相关症状，需及时就医检查。 总之，来月经后仍有长高的空间，但具体能长多高因人而异。要注意保持良好的生活习惯，若对身高增长有疑虑，可咨询医生进行评估。

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。

身高问题需要根据家族遗传的那么不可能保证你一定能够长到170cm的来月经正是生长好时期多喝奶多跳高对你有好处的

您好，就您的年龄来看，您刚刚进入青春发育期，这样的话，您的身高还是会继续增长的，这点不必担心，就您现在的身高来看，再长10cm应该问题不大，月经初潮和身高增长都是女性青春发育期的正常表现，不是说，月经来潮的话，身高就不会再继续增长了，您好，建议您日常饮食注意营养均衡，不挑食，不吃零食，多运动，不熬夜，促进身高的增长，希望我的回答能帮到您、

你好，这种情况建议到医院做一下微量元素检查，看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。平时注意饮食营养，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌。