不合群，社交能力差，建议做心理咨询培养下社交技能

与人交流是一种学问也是一门艺术，不要想一蹴而就，需要逐步锻炼和逐步适应与她人交流的场合。建议：首先可以和你周围的人交流，比如家人、亲友。其次可以去公共场合感受一下社交的氛围，逐步就会消除紧张不安的情绪。

一个人的成功，20％靠专业知识，40％靠人际关系，另外40％需要观察力的帮助，因此为了提升我们个人的竞争力，获得成功，就必须不断地运用有效的沟通方式和技巧，随时有效地与“人接触沟通，只有这样，才有可能使你事业成功。

在家里话多吗？不妨改善跟家人的沟通开始。其实一个内向的人也可以是很快乐的，也是受欢迎的。首先要接受和喜欢自己！没有人喜欢任何人，也没人被所有人都喜欢，积极善意做好自己就好了。如果自己很难改变，可以网络求助心理师做一做辅导，哪怕一次也好！