你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是由于肾阴不足，不能上制心火所导致的症状。这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，就应该有比较理想的效果。如果症状顽固，还可以到当地中医院的针灸科，进行耳穴压丸治疗。祝你健康快乐！

你好，很高兴可以帮你解答，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以服用牛奶促进睡眠，也可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,牛奶是不会长肉的。祝生活愉快

你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸.平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝你健康

你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。必要时需要到当地医院神经内科确诊治疗！根据你的叙述，晚上睡前喝一杯纯牛奶对睡眠是有好处的，必要时可以口服七叶神安片脑灵素等药物治疗！以上是对“晚上睡觉总失眠，又是一整晚都不合眼，经常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

总失眠，有时一整晚都不合眼，多梦，心悸；白天有没有精力；失眠与多种原因有关；精神紧张、压力大、神经虚弱等都可导致失眠症状；若服用氯硝西泮等药物，考虑容易形成依赖；建议经中医师辩证后服用些中药治疗，从整体上调理身体；祝康复；