素质性倾向通常指个体在性格、气质等方面相对稳定的特点。心火过旺、肝火过热及神经衰弱是常见的健康问题，可能由多种因素引起，如生活习惯、情绪、饮食等。调理方法包括饮食调整、作息规律、运动锻炼、心理调节、药物治疗等。 1. 饮食调整：心火过旺者可多吃些苦瓜、莲子心等；肝火过热宜食用芹菜、绿豆等。避免辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 作息规律：保证充足睡眠，早睡早起，有利于身体机能恢复。 3. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质，缓解压力。 4. 心理调节：学会放松，如冥想、深呼吸，保持良好心态，避免焦虑和紧张。 5. 药物治疗：心火过旺可选用导赤散；肝火过热可用龙胆泻肝丸；神经衰弱可考虑安神补脑液等。但用药需遵医嘱。 总之，调理心肝火旺和神经衰弱需要综合多种方法，长期坚持。同时，若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

确诊了吗?你有什么症状?1：首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.学会科学用脑,防止大脑过度疲劳.2：根据每个人的体力,爱好,每天坚持适当的体育锻炼如打球,游戏,体操等.

你好,神经衰弱建议服用安神补脑颗粒,谷维素调理.

说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力.其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了.做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.