久站后腰部和脚部疼痛，肾 B 超正常，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、筋膜炎、关节炎、骨质疏松等原因造成的。 1. 腰肌劳损：长期久站，腰部肌肉持续紧张，容易出现损伤，产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经，引起腰痛，可放射至脚部。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、甘露醇）等，严重时需手术。 3. 筋膜炎：腰部筋膜发生无菌性炎症，与劳累、受凉等有关。可通过理疗、药物（如塞来昔布、美洛昔康）等缓解。 4. 关节炎：如髋关节、膝关节等关节炎，久站时身体重心改变，关节负担加重，导致疼痛。治疗有药物治疗（如氨基葡萄糖、硫酸软骨素）、物理治疗等。 5. 骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨微结构破坏，久站易出现疼痛。需补充钙剂、维生素 D，使用抗骨质疏松药物（如阿仑膦酸钠）。 总之，出现久站后腰部和脚部疼痛，应引起重视，及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。同时，要注意休息，避免久站，加强锻炼，增强体质。

1,引起的腰痛，是一个腰椎的椎体相对于相邻的椎体向前滑移，现在出现的症状比较轻，如果严重了会引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便异常等。治疗首先应该才充分休息，避免劳累，尤其是与弯腰负重相关的劳动，佩戴腰具减轻对腰椎的负担，不建议推拿治疗，如果推拿力度要轻，切忌腰椎搬法。建议针灸治疗，疗效可靠。，。

你好，你这个情况多还是腰肌劳损引起的腰酸疼等不适症状，这个情况和平时久坐或腰部受风着凉有关系。建议你可以去中医诊所去做推拿来治疗，配合着腰骶部拔罐来调治，一段时间后你这些症状就能好转。平时一定注意要多去户外活动，尽量别久坐或上网医生询问：

腰经常疼，需要考虑腰肌劳损的可能，是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症可以考虑到医院骨外科就诊，如果确诊，可以采取服用壮腰健肾丸、金匮肾气丸、小活络丹，也可以采取使用　西药：止痛解痉药物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，吲哚美辛但不宜长期服用。在采取腰部回旋运动，腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。

出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.