你好!维生素B12一天吃3次一次吃2片.

健康指导：你好:根据你的描述建议你平时可以一天吃两片分两次吃，还有就是平时一定要记得到医院做个复查看看身体内维生素b含量是不是正常以免超标，还有就是平时也要多吃些蔬菜水果等食物与食补相结合这样效果也会更好

维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是惟一的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。维生素B12是B族维生素中迄今为止发现最晚的一种。维生素B12是一种含有3价钴的多环系化合物，4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环（与卟啉相似），是维生素B12分子的核心。所以含这种环的化合物都被称为类咕啉。口服：每次25μg，每日3次。如果满意此条回复,请您及时点击采纳为答案

你好，维生素B12一般是一日三次，每次一片，该药需要规律服用，及时到医院检查。注意休息，适度运动，清淡饮食，忌生冷辛辣，疗程服用药物，及时复查，养成良好的生活习惯。

健康指导：你好，按照说明上的用法用量吃就可以了，一般来说都是一天一次，一次一片，个人建议你不要单纯选择维生素b12补充剂，选择复合性的b族维生素补充剂比较好，希望我的回答可以对你有一定的帮助。