近期总觉想睡且累，可能是身体虚弱、睡眠问题、贫血、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等所致。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.身体虚弱：长期劳累、营养不良等使身体机能下降，易出现嗜睡和乏力。需均衡饮食，适量运动。
2.睡眠问题：如睡眠质量差、睡眠时间不足。要调整作息，创造良好睡眠环境。
3.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少。可多吃含铁食物，必要时补充铁剂。
4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢。需就医检查，确诊后遵医嘱治疗。
5.心脑血管疾病：血管狭窄影响供血。要及时就医，明确诊断后进行相应治疗。
出现总想睡觉且累的情况，应重视并积极调整，必要时就医明确原因。

嗜睡是一种以睡眠节律紊乱而时时欲睡为特征的病症.可见于西医学的原发性睡眠增多症,发作性睡病等.本病的中医病机分内外两端,实证为实邪干扰,困阻清窍；虚证为正气不足,髓海空虚.但无论虚实,均与脾肾功能失调相关,尤以脾虚湿盛为关键.分型表现：湿浊困脾：终日昏昏欲睡,头目昏沉,少气懒言,身体重着,形体肥胖等表现；胆经湿热：头晕嗜睡,时时如入梦境,甚则喃喃梦呓等；气血亏虚表现嗜睡多卧,睡则多梦,眩晕头重,神疲乏力,面色萎黄,动则出汗,唇淡无华等；肾精不足表现：昏昏欲睡,神疲乏力,耳鸣目眩,健忘,腰膝酸软,腰骶部发凉,小便频数等.针灸治疗治则：理气化痰,调神补脑.选穴：四神聪,印堂,丰隆,足三里等对症加减.当然最好还是去医院请医生详细诊治以辩证治疗.针灸治疗嗜睡疗效较好,但在治疗时应明确诊断,排除抑郁症等其他类别的神经症；治疗时患者应忌暴饮,忌浓茶,少食肥甘,合理安排作息时间并适当进行体育锻炼.

嗜睡是一种以睡眠节律紊乱而时时欲睡为特征的病症.可见于西医学的原发性睡眠增多症发作性睡病等.本病的中医病机分内外两端实证为实邪干扰困阻清窍；虚证为正气不足髓海空虚.但无论虚实均与脾肾功能失调相关尤以脾虚湿盛为关键.分型表现：湿浊困脾：终日昏昏欲睡头目昏沉少气懒言身体重着形体肥胖等表现；胆经湿热：头晕嗜睡时时如入梦境甚则喃喃梦呓等；气血亏虚表现嗜睡多卧睡则多梦眩晕头重神疲乏力面色萎黄动则出汗唇淡无华等；肾精不足表现：昏昏欲睡神疲乏力耳鸣目眩健忘腰膝酸软腰骶部发凉小便频数等.针灸治疗治则：理气化痰调神补脑.选穴：四神聪印堂丰隆足三里等对症加减.当然最好还是去医院请医生详细诊治以辩证治疗.针灸治疗嗜睡疗效较好但在治疗时应明确诊断排除抑郁症等其他类别的神经症；治疗时患者应忌暴饮忌浓茶少食肥甘合理安排作息时间并适当进行体育锻炼.

你好;嗜睡的原因可能是缺氧，如果说出现了头部压迫血液供给不足等，都是可以出现这个情况的，可以去医院先做个头颅ct进行检查下，看看是不是有器质性问题的然后就是测量各血氧饱和度，确定原因后对症治疗就可以了，