23 岁女性晨起后脖子疼，向左后转疼，可能是落枕、颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎病、颈部筋膜炎等原因引起。 1. 落枕：多因睡眠姿势不良或枕头不合适，导致颈部肌肉痉挛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 颈部肌肉劳损：长期低头或颈部姿势不当，使颈部肌肉疲劳。需注意休息，避免长时间保持同一姿势。 3. 颈椎小关节紊乱：颈椎关节错位，活动时疼痛。可通过手法复位治疗。 4. 颈椎病：颈椎退变、增生等压迫神经。治疗包括牵引、药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等。 5. 颈部筋膜炎：筋膜炎症刺激引起疼痛。可服用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物，配合物理治疗。 如果脖子疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

你好，你的情况很有可能是由于局部肌肉痉挛引起的症状，一般会导致局部疼痛和活动受限等症状，你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，局部用热水外敷，先服药治疗，比如服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片治疗，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，祝你早日康复

您好建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平、西比灵、脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。（6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。（8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。（9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。（10）落枕严重者，局部注射0.25％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起疼痛,有酸胀感为宜.还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛.如有条件可在医院进一步手法治疗.还可以配合活血舒筋,疏风活络药物内服.或活血止痛类膏药外敷.也可以行针灸或耳针治疗